「身体が重くて起きられない」「よく寝たはずなのにだるい」4つの原因と対処法とは？臨床心理士が解説

毎朝「身体が重くて起きられない」「よく寝たはずなのになんだかだるい」と悩んでいませんか？今回はそんな悩みに潜む4つの原因と対処法についてお話しします。

「いつも漠然とした不安感がある」「何となく常に緊張している」→臨床心理士が教える、原因と対処法

「いつも漠然とした不安感を抱いている」「何となく常に緊張している」とお困りではないですか？その不安感や緊張感の原因は心身の不調がもたらしているかもしれません。また、悪化すると「全般性不安障害」という疾患を引き起こすことも。今回は何となく不安感や緊張感があるときの原因や対処法について解説します。

鍵のかけ忘れ、持ち物忘れなどを何度も確認してしまう「強迫症」とは？臨床心理士が解説

「鍵をかけ忘れたかも！」「大事な書類を忘れたかも！」という不安が頭をよぎり、慌てて確認した経験は誰にでもあるでしょう。多くの場合、1回確認できれば不安は消えるはずです。しかし、1回の確認では不安が消えず、何度も何度も確認しないと動けなくなる人もいます。これは「強迫症」の症状かもしれません。今回は強迫症について簡単に解説します。

診断される人が増えている〈自閉スペクトラム症（ASD）〉女性の恋愛の特徴とは？臨床心理士が解説

自閉スペクトラム症（ASD）特性を持っている人は恋愛にどのような特徴があるのでしょうか？ASDの傾向がある、ASDと診断される人は以前よりも増えています。今回はASDの女性の恋愛についてご紹介します。

周りの人の言動を気にしすぎてしまう…臨床心理士が解説する、3つの原因と対処法

周りの人のちょっとした言動を気にしすぎていませんか？「小さいことをいつまでもくよくよ気にしている自分が嫌だ」と思い悩んでいる人もいるかもしれません。今回は周りの人の言動が気になってしまう原因と対処法について解説します。