ADHD会社員がフリーランスになるまで。特性を活かして「自分らしく働く」ためのノウハウ【経験談】

ADHDを公表しているフリーランスライターのいしかわゆきさん。営業職・広告代理店・Webライターとして会社員を経験した後、フリーランスとして独立しています。会社員時代はADHDの特性ゆえのさまざまな苦労があったそうです。『ADHD会社員、フリーランスになる。 自分らしく生きるためのお仕事ハック』（清流出版）では、いしかわさんのご経験から、ADHDの特性がありながら、フリーランスとして生き抜くためのノウハウが書かれています。本書に関連してお話を伺いました。

元祖お騒がせセレブ、パリス・ヒルトン（43歳）『ADHDは私のパワー』専門家も認める強みとは？

ビジネスウーマンとしても活躍する世界的セレブのパリス・ヒルトンが、自身の「スーパーパワー」の源は「ADHD（注意欠陥・多動性障害）」にあると公言し、話題となっている。現在43歳の彼女は、「ADHDが私をユニークな存在にし、強さを与えている」と自信を持って語り、ADHDが単なる「障害」ではなく、クリエイティブでエネルギッシュなライフスタイルの源泉であると考え、それを活かし、生きる力に変えていることを明らかにした。

「自分はADHDかも…」生きづらさを抱える私が、心療内科を受診してわかったこと【経験談】

大人になってから自分が発達障がいであることに気づく人は、珍しくなくなってきています。2児の母親であって、子育てや家族との暮らしに関するマンガを描いている、はなゆいさんは、忘れ物や勘違いなどの「うっかりミス」の連続に悩んでいました。あるとき「自分はADHDかもしれない」と心療内科を訪れ、自分の特性と向き合い、付き合い方を学んでいき「トリセツ」を作っていく——『ただのぽんこつ母さんだと思っていたらADHDグレーでした。』（はちみつコミックエッセイ）では、そんな体験談が描かれています。はなゆいさんに、ご自身の特性の捉え方の変化や、心療内科を受診して変わったことなどについて、伺いました。

「無理に人と合わせない」ADHDグレーである自分を客観的にみつめ、見つけた解決方法【体験談】

「待ち合わせの時間や場所を間違える」「忘れ物などのうっかりミスをしてしまう」「空気が読めない」——子育てや家族に関する漫画を描いているはなゆいさんは、「ADHDあるある」で悩んできました。『ただのぽんこつ母さんだと思っていたらADHDグレーでした。』（はちみつコミックエッセイ）では、心療内科を受診し、自分の特性と向き合い、自分なりに困りごとを克服していくまでの過程が描かれています。後編では、人付き合いに関する悩みとその解決方法や、ご自身の長所について伺いました。

【専門家が警鐘】ADHD（注意欠如・多動症）の子どもが避けたほうが良い「４つの食品」とは？

長らくの間、専門家たちは特定の食品が注意欠陥多動性障害（ADHD）と何らかの関連があるのではないかと考えてきた。