『スムーズに進む！ 漫画・はじめての断捨離』（やましたひでこ・監修／宝島社・刊）
断捨離の本質は「ただ、捨てること」じゃない！断捨離で手放せるものと断捨離がもたらす「循環」とは
『スムーズに進む！ 漫画・はじめての断捨離』（やましたひでこ・監修／宝島社・刊）より抜粋してご紹介します。
断捨離は単なる片づけではない。断捨離提唱者やましたひでこが語る、手放すことで訪れる変化とは
体を神殿ととらえるヨガ哲学は、「住まいを整える」という日常生活にも落とし込むことができます。本特集では、ヨガを通して暮らしと心を整える方法を一緒に考えていきましょう。まずは断捨離の第一人者で断捨離ヨガの指導者でもあるやましたひでこ先生に、ヨガに通じる断捨離の奥義と手放すことで訪れる変化を伺いました。
「片付けが苦手」「物が捨てられない」と悩む人に。心の専門家が教える、物を捨てるコツ
「片付けが苦手」「物が溢れていて何から手をつけていいか分からない」…断捨離をしたいのに、物が捨てられなくて困っている場合、今回紹介する方法を参考にしてください。
片付かない人に伝えたい。モノを絞り込むための、たった2つの基準｜断捨離提唱者やましたひでこが語る
いつまでも片付かない、モノを捨てられない人に伝えたいこととは？
いつか、そのうち…先送りすることで私たちが失っているモノとは｜断捨離提唱者やましたひでこが語る
「いつかやろう」「そのうちやろう」こんな"先送りワード"を日常的に使っていませんか？それらの言葉がもたらすものとは、一体何なのでしょう。
夜キャベツを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方｜管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ！朝、トーストと組み合わせると良い食材とは？管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ！痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない！適量は何パック？納豆のギモンを管理栄養士が解説
