18キロの減量に成功!クロエ・カーダシアン、「ストレス食い」による負の連鎖を断ち切った方法とは?
リアリティ番組「カーダシアン家のお騒がせセレブライフ」で知られるカーダシアン家の三女、クロエ・カーダシアン(39歳)が18キロの減量に成功した。食べては悲しくなり、悲しくなってはまた甘いものに手を出す…そんな負の連鎖を断ち切った彼女のストーリー。
話題の「8時間ダイエット」は心血管死リスクを91%も上昇させる!?【アメリカ心臓協会が警鐘】
多くのセレブリティやインフルエンサーから支持される今大人気のファスティングダイエットが、アメリカ心臓協会の報告によれば、心血管疾患による死亡リスクを91%も高くするという。
大坂なおみ、エマ・ワトソン…一流セレブたちが実践する「ストレス発散のためのメンタルケア」
話題の「セルフケア」とは“自らを管理する”ことを指す。シートマスク、ヨガ、水筒を持ち歩くなど、セルフケアの方法は人それぞれ異なる。しかし、内容は異なっても、継続的にセルフケアを実践することは精神的・肉体的に大きな良い変化をもたらす。では、一流セレブたちはどんなセルフケアを実践しているだろうか?
「健康診断を受けた」キム・カーダシアンが炎上した理由|炎上の影に隠された、重要な発信とは
リアリティセレブのリアリティセレブのキム・カーダシアンが、最近健康診断を受けたことを明らかにした。
レディー・ガガも経験|テロ、事故、性的暴行…輝かしい成功の裏でPTSDと向き合うセレブたちの告白
近年、レディー・ガガやアリアナ・グランデ、ウーピー・ゴールドバーグなどのセレブたちによるオープンな告白により、全米でPTSD(心的外傷後ストレス障害)とCPTSD(複雑性PTSD)に対する理解が高まっている。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選|管理栄養士が解説