「運動をしても脚だけ痩せない人」には共通点があった！脚痩せできない人がうまく使えていない部分は

「運動をしても脚だけ痩せない……」とお悩みの人はいませんか？　実は、脚が痩せにくい人には「共通の原因」があります。脚が痩せにくい人の多くが苦手な動きを確認するチェック方法をお伝えします。

【脚痩せ決定版】デスクワーカー必見！股関節つまり感スッキリ&脚痩せエクササイズ

デスクワークの時間が長い方や長時間同じ姿勢で座り続ける方は股関節がつまりやすく、太ももが太くなったりお尻が硬くなったりしがち。そこで今回はデスクワーカーに多い股関節のつまりを解消して脚痩せするエクササイズをご紹介します。

脚痩せはなぜ難しい？〈股関節から脚痩せ〉下半身太りの原因＆下半身痩せエクササイズ

どんな洋服も着こなせるようなすらっとした美脚、すっきりとした下半身は、ダイエットをしている方の憧れですよね。しかし、なぜ下半身や脚は痩せにくいのでしょう？今回はその理由と下半身痩せが叶うエクササイズを合わせてご紹介します。

「上半身は細いのに下半身だけ太い…」という人はぜひやって！脚痩せエクササイズ【1日たった3分】

下半身太りは男女ともに永遠の悩み第一位。特に女性は上半身は細いけど、下半身だけ太くて悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？そんな方に向けて、今回は1日３分でできる足痩せエクササイズをご紹介します。

プロのトレーナーが解説【股関節・膝下の位置を整える方法】まっすぐ脚＆脚痩せに必要な2つのステップ

脚痩せのエクササイズをしているのに、中々脚が痩せずに悩んでいる人は多いはずです。脚痩せしていくために必要な事は、様々ありますが、今日は要点をまとめて２つのステップを踏んでいくことで、脚痩せをしていく方法を皆さんにお伝えしていきます。