癒し系！可愛い動物たちのヨガポーズ集
ヨガを愛しているのは人間だけではない？ヨガを愛する動物たちのヨガ・ポーズを紹介。犬、猫から魚まで！ペットを飼っている方は、是非一緒にヨガをしてみては。
地平線まで見えそう！LAで人気の絶景ヨガとは
2016年のオープン後、たちまちロサンゼルスのランドマークにもなった、高層ビル「スカイスペースLA」。その高層階でサンセットをみながらヨガができるんです。観光＋ヨガの新しいかたちをぜひ体験して！
ヌードヨガ、怖がらないで！不安を解消し、新しい癒しを体験しよう
マットの上で完全な裸になり、自分と他者との間に、何の物理的障壁も、防具も、身を護るものも持たず、自らを護るものを手放し、服を脱いだとき、新しい目覚めがそこにあるはず。オーストラリアでヌードヨガのインストラクターが語る「ヌードヨガ」の魅力を紹介。「自分を見られる」ということは信じられないくらい癒しの効果があるという果たしてその効果とは？
ヨガ＆ワインがアメリカで密かなブームに？イベントが人気を集める理由
一見、かけ離れたヨガとお酒。実はこの2つを組みあわせたイベントがアメリカ女性の間で人気を集めているそう。
ミランダ・カーも実践｜いま改めて考える「ナマステ」の意味
ヨガの最後にする挨拶「ナマステ」。この言葉の奥にある意味を、改めてミランダ・カーが紹介している。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み？簡単に前屈ができるようになる！腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒！」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説
