アメリカで大人気!超癒し系「ヤギヨガ」の魅力とは

Goat Yoga

アメリカで大人気!超癒し系「ヤギヨガ」の魅力とは

YOKO KOYAMA
YOKO KOYAMA
2018-11-17

忙しい毎日でストレスを抱えている人も多いはず。そんななか、アメリカではヤギの赤ちゃんと一緒に行うヨガが大人気です。通常のヨガより癒し効果が高いヤギヨガの魅力とは?

ストレスを抱えた人も笑顔帰っていくほど!ヤギの癒し効果

オレゴン州から始まり、現在ではニューヨークやカリフォルニア、ミシガン、イリノイなど、アメリカ各地で行われているのが「ヤギヨガ」。その名の通り、放し飼いの赤ちゃんヤギがいるスペースにヨガマットをしき、そこでヨガを行うというものです。

考案者のLucyによると、ヤギと触れ合うと、普段の仕事でたまった深いストレスが解放されるのを感じ、その心地よさをシェアするために、ヤギヨガが生まれたそう。ヤギの赤ちゃんは想像以上に人懐っこく、こちらから何もしなくても近寄ってきます。例えば、猫のポーズをとっていると、ぴょんとジャンプして背中にのってきたり、髪の毛をむしゃむしゃ食べようとしてきたり。たまに、ヨガマットにうんちをしてしまうこともあるけれど、そのかわいさにみんなが笑顔になるのがヤギヨガの魅力。クラスの後には、誰もがストレスから解放されているとか。ヤギヨガは、1回50ドルで各地の農場で行われています。チケット代には、30〜45分のヤギヨガと、30〜45分の農場散策などが含まれ全体で2時間程度だそう。アメリカ各地で頻繁に行われているので、下記URLからスケジュールをチェックして。旅行の日程に合うならぜひ体験を!

https://sfbay.goatyoga.net/

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