ゴートヨガ（ヤギヨガ）がアメリカで大人気の理由｜普通のヨガと何がどのぐらい違うの？

ヤギの可愛さでヨガの癒し効果が高まる！

アメリカ・オレゴン州から始まり、現在ではニューヨークやカリフォルニア、ミシガン、イリノイなど、アメリカ各地で行われているのが「ゴートヨガ（ヤギヨガ）」。その名の通り、放し飼いの赤ちゃんヤギがいるスペースにヨガマットをしき、そこでヨガを行うというものです。

ゴートヨガのあとはストレスを抱えた人も笑顔になれる

考案者のLucyによると、ヤギと触れ合うと、普段の仕事でたまった深いストレスが解放されるのを感じ、その心地よさをシェアするために、ゴートヨガ（ヤギヨガ）が生まれたそう。ヤギの赤ちゃんは想像以上に人懐っこく、こちらから何もしなくても近寄ってきます。例えば、猫のポーズをとっていると、ぴょんとジャンプして背中にのってきたり、髪の毛をむしゃむしゃ食べようとしてきたり。たまに、ヨガマットにうんちをしてしまうこともあるけれど、そのかわいさにみんなが笑顔になるのがヤギヨガの魅力。クラスの後には、誰もがストレスから解放されているとか。ヤギヨガは、1回50ドルで各地の農場で行われています。チケット代には、30〜45分のヤギヨガと、30〜45分の農場散策などが含まれ、ヨガレッスン自体の所要時間は2時間程度だそう。アメリカ各地で頻繁に行われているので、下記URLからスケジュールをチェックして。旅行の日程に合うならぜひ体験を！

https://sfbay.goatyoga.net/

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