お茶が楽しくなる季節はこれから(1)京都の暮らし「カフェのテーブル茶道」に出会って
女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の40代半ばのほうがつらかった気がします。うまく切り抜けられたのは、京都に住んだおかげだったのかもしれない…と50代に入って数年経った今、すごく思うのです。この連載では、そんなわたしが40代、京都で見つけた「幸せの秘密」を探っていきたいと思います。
ご先祖をたどって気が付いた、京都での「巡り合わせ」【連載|京都で見つけた幸せの秘密vol.12】
セラピューティックエナジーキネシオロジーを学んだ話(3)パンデミック後のアトリエで日々セッション
セラピューティックエナジーキネシオロジーを学んだ話(2) ケースを取って、プラクティショナーに
セラピューティックエナジーキネシオロジーを学んだ話(1) 蘭のフラワーエッセンスの先にあった癒し
セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと|連載 #60代のリアル
【9割の女性ができない姿勢、が実は効く!】ヒップアップと脚の引き締めが同時に叶う「脚ねじりエクサ」
【1日たった3分】プランクの我慢はもう不要!みるみる痩せる体質を定着させる動く体幹エクササイズ
夜「ヨーグルト」に、ただ足すだけ!睡眠の質を上げる“たんぱく質”を含む食材3選|管理栄養士が解説
脂肪肝と言われたら。積極的に摂りたい食品3選|管理栄養士が解説