トラウマと大腰筋が関係している？臨床心理士が教える、大腰筋とトラウマとの関係と大腰筋のゆるめ方

大腰筋はトラウマと関係する筋肉と言われていますが、それは何故でしょうか。トラウマによって緊張してしまった大腰筋をどのように緩めればよいのでしょうか。心理士が解説します。

仕事、ゲーム…「何かをやりすぎてしまう」行動の心理とは？やめたいのにやめられない時の対処法

何かをついついやりすぎてしまう…そんな悩みはありませんか？「仕事をやりすぎる」「ゲームをやりすぎる」「人に気をつかいすぎる」何をやりすぎるかは人にそれぞれです。今回はやりすぎの心理について解説します。

「仕事を断れない」「NOと言えない」あなたが断れないのはなぜ？心理師が教える原因と対処法

「仕事を頼まれるとどんなに忙しくても引き受けてしまう」「どんな場面でもNOと言うのが苦手」等と断れないことに悩んでいませんか？断れない心理にはいくつかの要因が絡んでいます。今回は断れない心理と対処法について解説していきます。

「手を洗いすぎてしまう…」苦しいのに、それでもやめられない原因とは？心理師が解説

手を洗いすぎてしまう、苦しいのにやめられない。そんな悩みを抱えていませんか？やめたいのにやめられず、時間や体力、気力までも奪われしまう。それはとてもつらいことです。やめられない背景にどのような心理的要因があるのかご紹介します。

「お酒を飲みすぎる…」わかっているのにやめられないのはなぜ？飲み過ぎる原因と対処法｜心理師が解説

「お酒がやめられない」「ついつい飲み過ぎてしまう」そんな悩みを抱えていませんか？今回はお酒を飲み過ぎる原因と対処法について紹介します。