顔がたるんで、もたついてきたら…スキンケア中にできる「顔の下半身」リンパマッサージのやり方

今回おこなうのは、「顔の下半身」のリンパケア。顔がたるんで、もたついてきたというお悩みは、顔のリンパ液の流れが滞っていることも原因のひとつです。ここでは、スキンケアの最中にもできる簡単なリンパマッサージのやり方をご紹介します。

たるんだ二重顎、ぼやけた顔の輪郭をシュッと引き締め！顎下の広頚筋ストレッチ

顎のラインがぼやけてきた、二重顎が気になるという方必見の、アゴラインをすっきりさせるストレッチをご紹介します。ポイントは、ほぐしてから伸ばすの2ステップ。

会う人みんなに「痩せたよね？」と言われる【ぶりっこ顔マッサージ】顔のエラ張り改善

「顔のエラ張りが気になる…でも骨格の問題だから仕方ないのかな…」いえいえ、まだ諦めないで！歯ぎしりや食いしばりが原因のエラ張りは、とっても簡単なマッサージで改善することが可能です。顔のどこをマッサージするとよいのか、さっそく見ていきましょう。

【顔のエラ張り、原因は骨格じゃない？】顔のエラ張りを改善！たった30秒の咀嚼筋マッサージ

特に太ったわけでもないのに顔が大きくなった気がする、エラ張りが気になる…。顔の骨格は変えられませんが、その原因はもしかしたら「咀嚼筋」の緊張かもしれません。まずは咀嚼筋がどこに位置するかを知っておきましょう。

顔だけ前に出てない？二重顎になってない？顔周りがシュッとする壁を使った「ストレートネック」改善法

スマホやPC作業などで、気づいたら画面に顔を近づけて見ていた。なんて経験はありませんか？気づいた時には肩こりや首こりが慢性化していて辛い症状の人も多いはず。なのに、見た目の姿勢を変えることを意識して間違った改善法に取り組んでいる方が多いのです。今回は壁を使った正しいストレートネック改善法をお伝えします。