「ショートケーキ」と「チーズケーキ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！

嬉しいことがあった時や疲れが溜まった時、甘いものを食べたくなることってありますよね。ダイエットをしなきゃと思いつつ、つい食べてしまうという方も多いのではないでしょうか。 ただどのようなものを選ぶかで、栄養価は大きく変わるので、自分の状況に合わせて賢く選びたいもの。今回はケーキの糖質の量についてご紹介します。

【果物の糖質ランキングを発表】管理栄養士が教える「糖質の多い・少ない果物」

甘くておいしい果物。フルーツはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、美容のために日頃から意識的に食べている方も多いのではないでしょうか？ただヘルシーなイメージの果物も、意外に糖質が多い食べ物なのです。そこで今回は果物の糖質量について見ていきましょう。

「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！

ランチを買うとき、コンビニを使う方も多いですよね。中でも定番なのがおにぎりとサンドイッチ。どちらにしようか迷うことはありませんか？糖質という観点から見たら、どちらが多いのでしょうか？詳しくみていきましょう。

「シュークリーム」と「どら焼き」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説

コンビニにいくと、つい手に取ってしまうスイーツ。おいしくて値段が手頃で、種類も豊富なので、とても魅力的ですよね。 今回はコンビニスイーツの定番、シュークリームとどら焼きの糖質の量についてご紹介します。糖質の量を気にされている方はぜひ見てみてくださいね。

「野菜ジュース」と「オレンジジュース」太るのはどっち？カロリー、糖質…管理栄養士が比較して解説

野菜ジュースとオレンジジュースとでは、どちらが太りやすい飲み物なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質を解説します。あわせて、果物ジュースなどを飲む際の注意点も紹介するため、ダイエット中や健康に気を配っている方は、ぜひ参考にしてみてください。