【アボカド】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な食材」とは？管理栄養士が提案

濃厚な味わいと、高い栄養価で人気のアボカド。最近ではアボカドが持つ良質な脂質についてだけでなく、腸活にも良いということ点も知られるようになってきました。 今回は、アボカドにプラスすることで腸活に役立つ意外な食材についてもご紹介します。

アボカドの黒い部分、食べても大丈夫？食べごろを見分ける３つのポイントとは｜管理栄養士が解説

「森のバター」ともいわれるアボカド。なめらかな舌触りが特徴で、そのままサラダにいれたり、ディップしにしたりしてさまざまな料理で楽しめますよね。ところが、切ってみたら中身が黒くなっていた経験はありませんか？今回はアボカドの「黒い部分」や食べごろのアボカドの見分け方について解説します。

【アボカド】ヘタに注目！触らなくてもわかる「食べ頃のアボカドの見分け方」と保存方法を栄養士が解説

『食べる美容液』と言われるアボカド。濃厚でクリーミーな味わいはお好きな方も多いのではないでしょうか？ただお店で買ってきたものが固すぎたり熟しすぎたりしたことはありませんか？今回は食べ頃のアボカドの見極め方と正しい保存方法についてご紹介します。

【アボカドの見分け方の正解】どう見分ける？判断ポイントは「皮の色ではなく…」管理栄養士が解説

アボカドはさまざまな栄養素が含まれており、健康や美容に適した食品として注目されています。せっかく取り入れるなら完熟した美味しいアボカドを食べたいですよね。そうはいっても、アボカドを見分けるコツがよく分からない方もいらっしゃるでしょう。 そこでアボカドの見分け方と追熟のコツを解説します。

【知って得する栄養学】心血管系疾患のリスク軽減など「アボカド」をたべると得られる科学的効能とは？

アボカドは、私たちと同様、私たちを愛してくれているのです。