【婦人科医に聞く】PMSの症状…眠気、食欲増加、ニキビ・吹き出物の対策は？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。「眠気がひどく仕事がはかどらない」「食欲が抑えられずダイエットがうまくいかない」「生理前にニキビが増える！」などのPMSのよくある悩みを、どうしたら解決できるのか？　対策を産婦人科医の八田真理子先生に伺いました。

PMS症状、女性の約8割［頭痛、胸、おなか・腰］痛みをケアする方法は？産婦人科医からのアドバイス

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。「PMS（月経前症候群）」のつらい症状の中に、「痛み」の症状もたくさんあることがわかりました。頭痛、胸（乳房）の痛み、おなかや腰の痛みです。PMSの時期の痛みをどうケアしたらいいか、産婦人科医の八田真理子先生に伺いました。

唾液力が低下すると起こる生活習慣病、感染症、うつ、肌老化…原因と対策は？｜唾液の専門家からの警告

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。PMSや更年期のときは唾液の低下を感じます。「唾液力」とは量だけでなく、質も含めた唾液の総合的な健康指標。唾液力低下がもたらす不調や病気には何があるのか。唾液力を上げる方法についても具体的に聞きました。

【更年期】これまでと変わらない生活なのに太るのはなぜ？“腎虚太り”の改善法を漢方専門医が解説

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 今までと同じ生活をしているのに、太ってきた…という悩みが増える更年期世代。なぜ更年期になると太りやすいのでしょうか？　更年期女性のさまざまな不調を診察し、漢方医学で治療してきた、東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長、教授の木村容子先生に伺いました。更年期になっても太りにくい漢方の知恵です。

エストロゲンが減ると血糖値が上がる？予備軍含め2000万人、専門医に聞く「閉経後の糖尿病対策」

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 国内の糖尿病と糖尿病予備群の人を合わせると約2,000万人いると言われています＊ エストロゲンが減少する更年期以降は、誰もが糖尿病リスクが増大します！自覚症状がなく気づかないうちに高血糖になっている可能性が。更年期こそ生活習慣を変えて、血糖値の上がりにくい生活と体質を身につけましょう！ ＊厚生労働省「国民健康・栄養調査」結果　平成28年