マスク下で緩んでいたフェイスラインをシャープに！【時短1分半で小顔になる】胸鎖乳突筋ストレッチ

マイクを外す機会も増えてきて、顔周りが何かと気になるこの頃。フェイスラインをスッキリさせて小顔に！ついでに首こり肩こりも楽になる。それがなんと1分半で叶うんです。今日はそんな時短ストレッチのご紹介です！

大顔・二重あご・たるみ…気になったらここをほぐすべき！最強小顔マッサージ「胸鎖乳突筋ストレッチ」

マスクを外す時間も増えてきました。そこで気になるのが、マスク生活で油断していたフェイスラインのたるみや二重あご。フェイスラインが引き締まってひと回り小顔になれる「胸鎖乳突筋」ストレッチをご紹介します。

肩が上がっている人は顔が大きく＆首が太く見える？スッとした美しいデコルテを作るストレッチ

細く長く見える首、スッキリしたデコルテはお顔やスタイルがより良く見えるキーポイントです。加齢と共に首の太さが気になっている人も多いと思いますが、今回は首を美しく見せる筋肉＝胸鎖乳突筋や僧帽筋などの首や肩回りの筋肉にアプローチするストレッチをご紹介します。

首を伸ばすと痩せる？【ストレス太りとぼんやり輪郭を解消】自律神経を整える胸鎖乳突筋ほぐし

首の筋肉は実はダイエットと関係が深いんです。ダイエット効果を上げられて気分がスッキリするストレッチのご紹介です。

顔のむくみ、目の疲れ、だるさ…胸鎖乳突筋が硬いせい？不調の原因「こわばり」をほぐす簡単ストレッチ

首～頭部の重たさや不調があって朝起きるのがしんどい…そんな方は首や頭スッキリ巡らせていきましょう。