「最近、お酒を飲む量や頻度が増えた…」実はうつのサイン？うつと気が付きにくい症状｜精神科医が解説
「最近、お酒を飲む量が増えた」もしかしたらそれは、うつのサインかもしれません。精神科医が解説します。
「夜、眠るのが怖い…」実はうつのサイン？うつと気が付きにくい症状｜精神科医が解説
夜眠るのが怖いと思ったことありませんか？実は、この感情、単に、睡眠不安によるものではなく、うつ病やうつ状態が隠れている場合があります。何故、うつ病やうつ状態で、このような感情が生じるのか？その理由を説明していきます。
あなたは大丈夫…？「HSP」かくれ繊細さん１５の限界サインと対処法｜精神科医が解説
精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。
「物忘れが増えた…」それ、うつ病のサインかも？注意したい、中高年の「物忘れ」とは｜精神科医が解説
「物忘れが増えた」「うっかりミスが増えた」中高年で起こるこれらの現象。意外にもうつのサインかもしれません。
症状が似ていて見分けるのが難しい…更年期障害とうつ病の違い、見極めるポイントは？精神科医が解説
更年期世代のメンタル不調、実はうつ病かもしれません。精神科医が、見極めるためのポイントを解説します。
夜の「アイス」の代わりに。寝る前に食べてもOKなヘルシーデザート3選｜管理栄養士が解説
夏の「納豆」に混ぜるだけ！夏バテ予防のビタミンB1を補える食材3選｜管理栄養士が解説
朝の「おにぎり」に混ぜるだけ。血糖値スパイクを防ぐ具材5選｜管理栄養士が解説
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