初めてのヨガリトリート、知っておくべき７つのこと

リトリートを存分に楽しむ秘訣は、前もってある程度時間をかけて自分に合うプログラムを探すことだ。長年リトリートで指導をしているインストラクターたちが、初めてのリトリートを有意義な体験にするために7つのアドバイスをする。

日焼け肌や虫刺されetc.外ヨガでの肌トラブルから守るスグレモノコスメ７選

外ヨガを楽しんだ後は肌が真っ黒！ そして、おびただしい虫刺されの跡...。そんなトラブルを未然に防いでくれる優秀コスメ７つをご紹介。更に〇〇を防止するリストバンドも！パークヨガのお供に。

ストレス全部手放して！外ヨガでおすすめのポーズ3つ

ビーチヨガ、パークヨガetc.外ヨガイベントの季節！外で行うと絶対に気持ちいい＆ビギナーにもおすすめのヨガポーズを、人気ヨガインストラクターに教えてもらいました！

疲れたら旅にでよう！五感を元気にする週末トリップのススメ

そろそろ暖かくなってきたし、外に出たいなぁとうずうずしてきませんか？コートの重たさと一緒に、腰の重たさも脱ぎ捨てて、春の週末トリップに出かけましょう！あなたの五感が喜ぶ体験が待ってますよ！

女子一人旅、アーユルヴェーダ体験記（1）スリランカ・南インド13日間の旅｜渡航前編

都内在住OLのミサが、たった一人で訪れたスリランカ、南インドの旅。本場のアーユルヴェーダで体質改善したい！という願いを叶えるための体験記を紹介。これからリトリート旅行を考えている人は必見の連載がスタート。