ビヨンセ（41歳）が「毎日欠かさず口にしているもの」とは？美しい40代歌姫の食事ルール

1990年代後半からの活動開始以来、ビヨンセは見事な容姿とキャリアを維持し続け、自信と美しさの象徴として広く知られてきた。一方、プライベートでは夫であるジェイ・Zとの結婚生活を楽しんでおり、3人の可愛い子どもたちにも恵まれている。４０代を迎えた今、母親として、妻として、彼女は音楽チャートやセレブ界、そして美容界でも圧倒的な存在感を示している。そんな彼女が美しさを維持するために毎日欠かさず食べているものとは？

ブレイク・ライブリーなどセレブ御用達トレーナーが伝授！引き締めボディを作る食事と運動の鉄則

“ドン・サラディーノ”という名を聞いてもピンとくる人はいないかもしれないが、彼は超有名セレブたちを顧客に持つアメリカ人パーソナルトレーナーだ。ブレイク・ライブリー、アン・ハサウェイ、エミリー・ブラント、ライアン・レイノルズ、ジョン・クラシンスキ、ジェイク・ギレンホールといったそうそうたるセレブたちが顧客に名を連ねている。ドン・サラディーノ流トレーニングは、特別な食事制限はせずに代謝を向上させてボディラインを整えるという。

ビキニ写真でニュースを賑わせたホイットニー・ポートが「不健康な手本にはなりたくない」と語った理由

2000年代にリアリティ番組「The Hills」「The City」に出演、おしゃれセレブとしてブレイクしたホイットニー・ポート。今もテレビタレントやデザイナーとして活躍しているが、最近インスタグラムにアップした写真が発端でニュースを賑わせた。

ヒュー・ジャックマンも絶賛！瞑想のパワーでストレスを克服｜成功者やセレブがハマる健康習慣

瞑想は静かに座り目を閉じるだけではなく、意識を深めて心を集中させることで驚くべき効果が得られる。継続して行えば、ストレスの軽減や免疫力の向上、集中力の増加、睡眠の質改善にもつながるというのも嬉しい。アメリカの成功者やセレブたちは、瞑想を日々のルーティーンに取り入れており、彼らの“成功の秘訣”として全米で注目されている。