【腰の浮き輪肉がごっそり落ちる】少しの負荷をかけることで効果テキメン！LOLO流サイドプランク

有名モデルや著名人からも支持される、"ほぐして"緩めて"鍛える"ことでみるみるカラダが変わるLOLOYOGAメソッドを紹介。ズボンやスカートのウエストラインから出ていませんか？？少しの負荷をかける事で普通のサイドプランクより効果テキメン。腰の浮き輪肉を撃退し、メリハリのあるウエストラインを手に入れましょう！

【40代以降の気になる"たるみ脇腹"に】手とお尻で引っ張り合いするだけ！簡単広背筋ストレッチ

お腹や腰まわりについてきたいわゆる“浮き輪肉”が気になる方は、脇腹や背中にかけて肋骨まわりについている“脇腹肉”も気になってはいませんか？そこで今回は脇腹がスッキリする広背筋ストレッチをご紹介します。

【落ちにくい脇腹＆腰肉をスッキリさせる】骨盤を左右に揺らすだけ！３つの腹筋を鍛える簡単エクサ

一度ついてしまうとなかなか落ちないと言われる脇腹や腰の横のお肉。実はずっと気になっていた…。そんな人も多いのではないでしょうか？今回は、この落ちにくい部分をスッキリさせるエクササイズのご紹介です。座ったまま骨盤を左右に揺らすだけ！簡単な動きですが、脇腹肉や腰の浮き輪肉撃退に効果的ですよ。

ぽっこりお腹にも浮き輪肉にも◎【運動嫌いでも大丈夫】腹斜筋＆腹横筋を鍛える簡単エクササイズ

いつの間にかついてしまったお腹まわりのお肉に頭を悩まされている方も少なくないはず。でも、腹筋運動はキツくてなかなか続かないですよね。そこで今回は、初心者でも簡単に続けられるウエスト引き締めエクササイズをご紹介します。

ちょっとキツいけど確実に効く！【これでお腹が引き締まる】ぽっこりお腹・浮き輪肉撃退トレーニング

自己流腹筋をして「なかなかウエストが引き締まらない」とお悩みの人はいませんか？　今回はお腹まわりに存在するさまざまな腹筋に確実に働きかける「ぽっこりお腹に効く腹筋」をご紹介します。短期間で効果を出したい人は、ぜひ取り組んでみてください！