Photo by Shoko Matsuhashi
「チームＱ」担当の管理栄養士が注目する｜実力派ヘルシードリンク10選
汗をたくさんかく季節。ドリンクを飲む機会が自然と増える季節でもあります。せっかく飲むなら美容も健康も叶えてくれるドリンクを選びたいもの。マラソンの高橋尚子さんが率いる「チームＱ」で、栄養管理や調理を担当した経験もある管理栄養士の新生暁子さんに、ヨギにおすすめのドリンクを教えてもらいました！
不眠解消にむくみを改善も！現役ヨガインストラクターが選ぶ、8種の最旬ドリンク～美容系～
汗をたくさんかいてドリンクを飲む機会も増えるこの季節、インナービューティ―を体現するヨガインストラクターたちが注目する最旬ドリンクは？
ピーナッツバターがセレブに人気の理由｜栄養価とダイエット＆美容効果まで
ピーナッツバターは、ヨガやワークアウト後のおやつとしてセレブから人気！りんごのスライスにピーナッツバターを乗せたものを持ってロケに出かけたり、小分けの容器に入れたものをジムに持参しているセレブも多数いる。なぜセレブはピーナッツバターが好きなの？その理由を検証！
ビヨンセも！ジゼルも！セレブが美のために飲んでいるデトックス飲料って？
ホットヨガなどで汗を流し、デトックスのためにヨガをやっている人も多いはず。ヨガと同じくらいデトックスのために大切なのが水分！ 実は多くのセレブが信奉しているデトックスウォーターがあるもよう。とてもシンプルだけれど、改めて注目を集めている。
「目がぴくぴくする…」は栄養不足のサイン！？摂るべき食品と効果的な食べ合わせ食材を栄養士が解説
鶏肉をよく食べる人は寿命が短い？！伊大規模研究が鶏肉の意外なリスクを示唆｜食べるときの注意点とは
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【体が硬い人むけ】硬くなってしまった全身の筋肉を無理なくほぐして体の不調を和らげる簡単ストレッチ
