腹持ち抜群でローカロリーなナッツ系ドリンク!現役ヨガインストラクターが選ぶ最旬ドリンク5つ

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腹持ち抜群でローカロリーなナッツ系ドリンク!現役ヨガインストラクターが選ぶ最旬ドリンク5つ

たんぱく質や食物繊維を豊富に含むナッツは、吸収が遅いため、腹持ちが抜群!ヨガインストラクターにも大人気なナッツ系ドリンクの内、特に人気の5種とは?

アーモンド、ココナッツ、カカオ、マヤナッツ...注目すべきは、栄養価の高さやデトックス効果!ヨガインストラクターたちがおすすめするナッツ系ドリンクと、その理由を教えてもらいました。

1.野菜生活100 smoothieカカオアーモンドMIX

野菜生活100 smoothieカカオアーモンドMIX
Photo by Shoko Matsuhashi

「レッスン前後の小腹がすいているときにも、軽食代わりによく飲みます。ほどよい甘さでとろみのある食感なので、これひとつで満足感が得られます(yun)」

カゴメ ¥192(330㎖)フリーダイヤル0120-401-831

2.プロヴァメル オーガニックアーモンドミルク

プロヴァメル オーガニックアーモンドミルク
Photo by Shoko Matsuhashi

有機アーモンド使用でコレステロールゼロのアーモンドミルク。そのまま飲む以外にも、スムージーにも使いやすくて重宝しています(Atsuko)」

チューズィー ¥226(200㎖)☎03-5465-2121

3.raw choco shake

raw choco shake
Photo by Shoko Matsuhashi

「体にいいローカカオとバナナのスムージーで、アーモンドとカカオニブが食感のアクセントに。甘いものが食べたくなったときにおすすめ!(Arinaさん)」

Photos by Shoko Matsuhashi
Text by Hitomi Takano
Yoga Journal日本版Vol.60掲載

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野菜生活100 smoothieカカオアーモンドMIX
プロヴァメル オーガニックアーモンドミルク
raw choco shake
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