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ステイ先でもヨガしよう!「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ
せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー!とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう!
ヨガジャーナル日本版がいちおし!ビーチヨガのマストアイテム11選
夏といえばビーチヨガ。帽子は汗でびっしょり、小物は砂まみれ、タオルは海水を吸って重い...なんてことにならないためのアイテム11種をご紹介します!
ヨガジャーナル編集部が厳選!パークヨガにあると絶対便利なグッズ&快適ウェア7選
楽しみに参加したパークヨガ、行ってみたら眩しくて集中できなかったり、着替えや小物で荷物がパンパン...なんてことはありませんか? UV対策や実用性...パークヨガにおすすめなグッズを、ヨガジャーナル日本版編集部が7つピックアップしました!
ヨガ後のパンダ目&麿眉を防ぐ!インストラクター選・落ちにくいアイコスメ
ヨガで汗をかいたあと、目じりにアイライナーがにじんでいた、あるいはアイブロウが落ちて麿眉になっていた、パンダ目になっていた…なんてこと、ありませんか? 人気ヨガインストラクターが実際に使っておすすめする、にじみにくいアイコスメを一挙ご紹介!
柔軟剤なしでふわふわ…洗濯するほどにふっくらするタオル知ってる?
買ったときはふわふわの手触りだったのに、使い込むうちに薄く固くなってしまうのがタオル。だけど、洗えば洗うほどふわふわになるタオルがあるんです。
バナナの約10倍のカリウム!朝の「味噌汁」に入れたい乾物とは?|管理栄養士が解説
夜の「ラーメン」にのせるだけ。血糖値の急上昇を抑える具材3選|管理栄養士が解説
寝る前に食べるなら「バナナ」と「キウイ」どっち?睡眠の質を高める果物を管理栄養士が解説
揺らすだけなのに効果絶大!ガチガチ股関節がほぐれてみるみる可動域が広がる「1分間ジグリング」
朝の「トースト」にのせるだけ!免疫機能をサポートする食材3選|管理栄養士が解説