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ステイ先でもヨガしよう!「海外ヨガスタジオへドロップイン」のススメ
せっかくの海外旅行。観光や食事も楽しみですが、せっかくだから海外のヨガスタジオでヨガをするという体験もおすすめです。とはいえ「英語もわからないし、どんな先生かもわからないし…」なんて不安になる人も。大丈夫。失敗してもお土産話になるし、いいスタジオと出会えたらとってもラッキー!とにかく勇気を出して飛び込んでみましょう!
ヨガジャーナル日本版がいちおし!ビーチヨガのマストアイテム11選
夏といえばビーチヨガ。帽子は汗でびっしょり、小物は砂まみれ、タオルは海水を吸って重い...なんてことにならないためのアイテム11種をご紹介します!
ヨガジャーナル編集部が厳選!パークヨガにあると絶対便利なグッズ&快適ウェア7選
楽しみに参加したパークヨガ、行ってみたら眩しくて集中できなかったり、着替えや小物で荷物がパンパン...なんてことはありませんか? UV対策や実用性...パークヨガにおすすめなグッズを、ヨガジャーナル日本版編集部が7つピックアップしました!
ヨガ後のパンダ目&麿眉を防ぐ!インストラクター選・落ちにくいアイコスメ
ヨガで汗をかいたあと、目じりにアイライナーがにじんでいた、あるいはアイブロウが落ちて麿眉になっていた、パンダ目になっていた…なんてこと、ありませんか? 人気ヨガインストラクターが実際に使っておすすめする、にじみにくいアイコスメを一挙ご紹介!
柔軟剤なしでふわふわ…洗濯するほどにふっくらするタオル知ってる?
買ったときはふわふわの手触りだったのに、使い込むうちに薄く固くなってしまうのがタオル。だけど、洗えば洗うほどふわふわになるタオルがあるんです。
朝「切り干し大根」を食べると腸がよろこぶ。痩せやすい体をつくる食べ方|管理栄養士が解説
違和感のあった股関節がスルスル動く!股関節の外側にある「大腿筋膜張筋」にフォーカスしたストレッチ
鉄不足を防ぐ! 朝、ゆで卵に、組み合わせて食べると良い食材とは? 管理栄養士が解説
朝トーストにひと塗りするだけで、バターなしでも満足感アップ!管理栄養士おすすめの「ちょい足し調味料」とは?
腸がどんどんキレイになる!朝、トーストにのせたい意外な食材とは?管理栄養士が解説