【40代からのたるみ撃退！】振袖のような二の腕のたるみをスッキリさせる上腕三頭筋ストレッチ3選

振り袖のような二の腕のお肉が気になる…という方はいませんか？今回は二の腕をスッキリ引き締めるエクササイズを3つご紹介。夏までにはスッキリ引き締め、気持ち良く薄着の季節を楽しみましょう。

【ぷよぷよ二の腕】にお悩みなら胸を緩めよう！スリム二の腕も美姿勢も手に入れる大胸筋ストレッチ

二の腕がどんどん太くなって悩んでいる方！！猫背になっていませんか？ 猫背のままだと、二の腕のトレーニングをやっても、二の腕は太くなる一方に。。スッキリさせたいなら、姿勢から変えていきましょう！

【30回まわすだけ】脇の下＆二の腕の振袖を引き締めるぐるぐるストレッチ

気温が上がり、いよいよ腕を出す夏の季節がやってきました。今日は毎日30回腕を回すだけで、脇の下のたるみと二の腕の振袖を引き締めるストレッチをご紹介します。ストレッチの動き自体はとても単純です。今年は二の腕を隠すのではなく、健康的に引き締まった二の腕を出すファッションを楽しみませんか？

【そのストレッチ二の腕にちゃんと効いてる!?】きちんと効かせるための「二の腕の正しいねじり方」

さまざまなエクササイズにトライしてみるものの、なかなか引き締まらない二の腕。エクササイズをしているのに「逆に太くなった？」と感じている人もいるのでは。簡単なのにきちんと効果を実感できる「二の腕ねじりの正しい方法」を解説します。

タプタプ二の腕を撃退する、筋トレより効くストレッチ｜体重は変わっていないのに太って見える人必見

気温が高くなる日も増えてきて、半袖やノースリーブを着る機会も出てきました。そんなときに気になるのが二の腕のタプタプ。いわゆる振袖部分です。今回は二の腕のたるみの原因と引き締めストレッチ法をご紹介いたします。