View this post on Instagram A post shared by アフリカと日本をつなぐフリーランスライター|Tomoko (@tomoko_freelance_africa)
A post shared by アフリカと日本をつなぐフリーランスライター|Tomoko (@tomoko_freelance_africa)
追悼・ティナ・ターナー、83歳で死去。家庭内暴力に苦しんだ人生と、その功績を振り返る
音楽界のレジェンド、ティナ・ターナーが、2023年5月26日にこの世を去った。ティナはDV(家庭内暴力)サバイバーとしての経験を公に語った最初の著名人のひとりであり、そのオープンな姿勢は画期的だった。彼女の死去後、多くの社会活動家やDV(家庭内暴力)サバイバーたちが彼女に深い敬意を表している。
複雑さが増していく40代をどう過ごすか|人生と生活をシンプルにする3つの工夫【#40代のリアル】
いつの間にか生活も人生も複雑になっていて、シンプルで生きることが難しい。そう感じることはありませんか?積み上げてきた経験も、築いてきた人間関係も、集めてきた物も・・・全ては人生を豊かにするために必要だったはずなのに、いつからかそれらに縛られて重たく複雑に感じてしまう。そう感じる時こそ、人生と生活をシンプルなものに変える時期なのかも知れません。シンプルに戻ることで身体と心に余裕ができるだけでなく、今の自分を更に輝かせることが出来るはずなのです。
「男らしさ」の呪いから脱却するために。田嶋陽子さんとアルテイシアさんがフェミニズムの視点で語る
「男らしさ」の規範に反するため、「男性が弱音を吐くことにはハードルがある」という議論が昨今されています。弱音を吐ける男性はどう変わっていったのか、女性にも変化が必要な部分があるのでは。日本のフェミニズムの道を切り拓いた田嶋陽子さんと、「ひょうきんフェミニスト」の作家・アルテイシアさんの対談本『田嶋先生に人生救われた私がフェミニズムを語っていいですか!?』(KADOKAWA)より一部抜粋してご紹介します。
老いることが怖いのはなぜ?格闘技ドクターが考える、「高齢」から「好例」を楽しむための意識改革
「老い」という言葉には、全盛期が終わり人生の終焉が迫っているような暗いイメージがつきまといます。人生100年時代に、老いを恐れず年齢を重ねるにはどうすればいい?自分をデザインするための心の在り方を説く『強さの磨き方』の著者で、スポーツドクターの二重作拓也先生にヒントをうかがいました。
年齢は「生きてきた証」。私は、老いることをポジティブに捉えたい|#"生きる"を綴る
ピラティスインストラクターの宮井典子さんは、全身性エリテマトーデス(SLE)患者としてメディアで啓蒙発信しながら、心地よい暮らしと働き方を模索しています。そんな宮井さんによるエッセイ連載『"生きる"を綴る』、今回は、老いについて今思うこと。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選|管理栄養士が解説
【男性更年期対策】テストステロン(男性ホルモン)を増やす「5つの食品」
朝の「バナナ」に合わせるだけ。腸活の効率がアップする食べ方3選|食の専門家が解説
第二の心臓「ふくらはぎ」の疲れをリセット!硬さがみるみるほぐれる「壁を使ってできる簡単ストレッチ」