睡眠時間が長すぎると認知症になりやすい？認知症にならない睡眠とは｜精神科医が解説

寝すぎると認知症リスクが高まる？精神科医がそのメカニズムと対策を教えます。

【精神科医が解説】刺激を求めながらも繊細で傷つきやすい「HSS型HSP」とは？特徴と対処法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【精神科医が推奨！】休日も仕事の事が頭から離れない…時に試してほしい対処法3選

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対してHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「認知症になりやすい人」の特徴とは？将来の認知症リスクを減らすためにできること｜精神科医が解説

認知症になりやすい人とはどんな人でしょうか？精神科医が解説します。

【精神科医が解説】自尊心が低い？生きやすさにもつながる「自分を大切にする」ための3つのヒント

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対しHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。