「幸福感が高い人には、過去と現在を見つめる習慣がある…」つまり、どういうこと？臨床心理士が解説

美味しいケーキを食べたり、大好きなアイドルのライブに参加したり…そんなときに「幸せ！」と心が高揚する人は多いでしょう。しかし、その幸せは一時的なもの。特別な時間が終わると幸福感は薄れ、つまらない日常へ逆戻りということも。本当に幸福感が高い人は、現在はもちろん、過去も上手に見つめることで、特別な出来事がなくても、毎日の生活で幸せを感じやすい状態を築いています。今回は幸福感の高い人の習慣をご紹介します。

幸福感が高い人に共通する4つの考え方とは【臨床心理士が解説】

大昔から「どうすれば幸せになれるのか」「何が私たちに幸せをもたらすのか」は、人類にとっての大きなテーマでした。そして現在、幸せになるには「考え方」が重要であることがわかっています。今回は幸福感が高い人の思考法から、幸せになるためのヒントを探ってみましょう。

【更年期の感情老化をストップ！】脳を鍛えて幸福感を高める「３つの工夫」

皆さんは、「震えるほど感動した」「わくわくが止まらない」「叫び出したいくらいドキドキしている」…そんな経験を大人になってからしていますか？　実は感情を動かすこと、つまり感動することは、私たちの心や体の健康にとても大きな影響を与えています。今回は、“感情力”を高めて、より幸せに過ごすための3つの方法をご紹介します。

【精神科医が解説】なぜHSP（繊細さん）は「ひどく落ち込みやすい」のか？理由と３つの対処法

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ネガティブ思考の人必見！精神科医が解説【メンタルが強くなるテクニック】「リフレーミング」とは

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