おでこにシワを作らずに目を大きく見開ける?できない人はやってみて!目力を取り戻す表情筋の筋トレ
最近まぶたが下がってきた気がする、アイラインが引きにくい、そんなお悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。当てはまった方は改善するためのトレーニングがあるのでトライしてみてくださいね!
お金をかけない整形?「ぷくっとした涙袋」のための眼輪筋トレーニング
近年涙袋を表現するための専用メイク用品が各化粧品メーカーで発売されています。コロナ禍によって目元のメイクに力を入れている方も多いのではないでしょうか。今回は表情筋トレーニングによって作る方法をご紹介します。
あなたは間違った小顔マッサージをしているかも?即効性抜群!部分別小顔マッサージ正しいやり方
フェイスラインをスッキリさせたくてセルフマッサージなどをしている人も多いと思いますが、セルフマッサージは間違ったやり方をすると逆効果になってしまうことも。正しいやり方をマスターして上手にセルフケアを取り入れてくださいね!
【たった1分】フェイスラインすっきり!マスク中もできる小顔ヨガ
マスク生活といえどもランチタイムなど人前でマスクを外すタイミングはありますよね。マスクを外した顔にも自信が持てるように日頃から小顔ヨガを取り入れましょう。
【意外!二重顎になる3つの理由】原因を解消して最短でフェイスラインをシャープにする3ステップ
ふと下を向いた時に二重顎を発見⁉︎ というショックな経験はありませんか?太った?たるんだ?いえいえ、原因は意外なところにあります。最短で二重顎を解消してシャープなフェイスラインに戻しましょう!
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。骨を支える栄養素をまとめて補える食材3選|管理栄養士が解説