【繊細すぎて生きづらい】を解消したい「HSP」さん必読、生きづらいをラクにする3つの方法

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対しHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

【精神科医が解説】繊細さん「HSP」なら必ず当てはまる４つの特徴とは？疲れを軽減するヒントも紹介

精神科で外来を行い、6万人以上インスタやvoicyのフォロワーに対しHSP気質に関する発信、書籍刊行など幅広い分野で活動する精神科医しょうさんが、HSPやメンタルヘルスに関する身近なギモンを解説。生きづらいをラクにするためのヒントを連載形式で紹介します。

「好意はありがたく受け取らないと」でも…我慢できない【漫画・かくれ繊細さんのかくれたキモチ】

「こんなことを気にしてるの、私だけなのかな…？」外交的なのに実は敏感で傷つきやすい、そんな気質を持つ「かくれ繊細さん（HSS型HSP）」の心の内側を、漫画を通してのぞいてみましょう。

通勤中、道を聞かれて…その時、かくれ繊細さんの胸のウチは【漫画・かくれ繊細さんのかくれたキモチ】

「こんなことを気にしてるの、私だけなのかな…？」外交的なのに実は敏感で傷つきやすい気質を持った「かくれ繊細さん（HSS型HSP）」の心の内を、漫画を通してのぞいてみましょう。

勝手に気を使って勝手にイライラして…私って性格悪い？【漫画・かくれ繊細さんのかくれたキモチ】

「こんなことを気にしてるの、私だけなのかな…？」外交的なのに実は敏感で傷つきやすい、そんなかくれ繊細さん（HSS型HSP）の心の内を、漫画を通してのぞいてみましょう。