【キレイな人の朝ヨガ&習慣】モデルAVIさんに学ぶ！1日の活動力と代謝力を高める「股関節ほぐし」

朝のちょっとした時間にヨガのポーズを習慣にするだけで、いつもより頭も身体もスッキリしてエネルギッシュに。そうなると１日の体調や気分がまるで変わり、過ごし方もずっとアクティブに。モデルとして、ヨギとして、ヘルシーなボディ＆マインドが光るAVIさんのモーニングルーティンを参考に、毎日をもっと前向きに心地よく楽しんでみませんか？

【キレイな人の朝習慣】モデルAVIさんに学ぶ！起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ＆ルーティン」

朝のちょっとした時間にヨガのポーズを習慣にするだけで、いつもより頭も身体もスッキリ、そうなると１日の体調や気分がまるで変わり、過ごし方もずっとアクティブに。モデルとして、ヨギとして、ヘルシーなボディ＆マインドが光るAVIさんのモーニングルーティンを参考に、毎日をもっと前向きに心地よく楽しんでみませんか？

【インタビュー】モデル・イラストレーターAVI、ヘルシーな美の秘訣を「30問30答」で徹底解剖！

「ヨガする人は美しい」連載企画。日本をはじめグローバルに活動するモデルとして、ヨギとして、本誌やさまざまな媒体で誌面を華やかに飾るAVIさん。エキゾチックでクールビューティ、抜群のプロポーションにうっとりしながら、陽だまりのようにピースフルな空気感を纏う彼女は、そこに居るだけで周りをそっと癒してくれます。６年前からは海外を転々とするライフスタイルへ、そして一児の母となり、モデルとしてはもちろん、イラストレーター、さらには「パーソナルビューティースタイリスト」として新たな活動もスタート。ますます「私らしさ」を輝かせるAVIさんの魅力を、30問30答で紐解きます！

【インタビュー】初代バチェロレッテ・福田萌子を「30問30答」で徹底解剖! #ヨガする人は美しい

いつもまっすぐオープンで、身体も心も、芯の強さとしなやかさを兼ね備えた姿が美しい、モデルでスポーツトラベラーの福田萌子さん。ヨガにランニングにロードバイクに山登り......と、スポーツと共にある日常をア クティブに楽しむ姿、純粋な心で感じた日々の体験や想いを語る言葉たちも、多くの女性から共感を集めています。本誌vol.81でも凛とした美しい上級アーサナとともに、「自己肯定力と自分軸 のつくり方」について語ってくれました。オンラインではそんな彼女のさらなる魅力と素顔を、 30問30答で徹底解剖します！