【人生100年時代】「健康で長生き」するために｜新見医師が考える、ストレスとの向き合い方

なんでもないような日々を過ごしていても、気温の変化や人間関係、仕事のことなど、私たちは日々さまざまなストレスに面します。ストレスとの上手な付き合い方はあるのでしょうか。今回はオックスフォード式健康法を提唱する新見正則先生にお話ししていただきました。

【人生100年時代の生き方】病気リスクを過度に恐れる人に伝えたい、新見正則医師流・健康への考え方

皆さんはご自身のどのような状態を「健康」と捉えていますか？　人によってイメージが違い、「日々不安なく過ごすこと」「怪我や病気をせずに過ごすこと」など、その実態は実に曖昧なもの。それゆえ、世間にはさまざまな健康情報や方法が溢れています。情報に煽られて「健康」を過度に怖がる人もなかにはいるでしょう。今回は、オックスフォード式健康法を提唱する新見正則先生に健康法の選び方をうかがいました。

エビデンスがないと不安？正しく知って健康に役立てよう！新見医師に学ぶ「エビデンス」の適切な考え方

たとえば、「○○が健康に良い」という話になると、「エビデンスは？」「誰が言ってるの？」「ソースは？」などという会話が交わされるようになりました。流行り言葉のように使われる「エビデンス」。主に根拠や効果を証明してほしいときに使われていますが、エビデンスにもレベルがあることをご存知でしょうか。 今回はオックスフォード式健康法を提唱している新見正則先生に、エビデンスの適切な考え方について教えていただきました。

30年以上乳がんと闘病、オリヴィア・ニュートン＝ジョンが生前語っていた「直感を信じて」の意味

現地時間8月8日にカリフォルニアで亡くなった歌姫のオリヴィア・ニュートン＝ジョン。原因は乳がんだった。彼女は43歳のときに乳がんにかかっていることが発覚、治療を受けて一旦は克服するも再発。寛解したが2017年に3回目のがん診断を受け、再び病気と闘い続けていた。その中で病気について包み隠さず語り、啓発活動を続けてきた。

頻度は？どう触る？意外と知らない「乳房セルフチェック」乳腺科医が勧める正しいやり方

啓発運動を行う乳腺科医たちで結成された「BC Tube編集部」に話を伺うインタビュー連載「乳房と向き合う」。意外と知らない「乳房のこと」そして「乳がんについての正しい知識」を学びます。 今回は、乳がんを見逃さないために今日からできることについて。痛みもなくできて、生活の中に簡単に取り入れられる乳房のチェック法と、乳房に変化を確認したときの注意点を乳がんの啓発活動を行うBC Tube編集部の乳がんの専門家がレクチャーします。