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究極のセックス・プラクティス。全米で話題の「オーガズム瞑想」とは何か？
「OM（オーム）」という単語をご存知だろうか。世界でも一流のセックス研究者、ニコル・プラウゼ博士も認める「オーガズム瞑想」のことをいう。ヨガでは物足りないあなたに、「オーガズムとは何か」彼らが提唱する新定義を紹介しよう。
セックスレスを解消！性的な気持ちを刺激するヨガポーズ
パートナーに対して、怒りや憤り、非難の感情を感じていないだろうか？ 我慢していないだろうか？ あなたが体の奥のほうにしまいこんだ欲求を目覚めさせたいなら、チャクラのパワーを借りてみよう。ヨガ指導者ジゼル・マリが、あなたが前に進むのを手助けする方法を教えてくれた。
セックスへの恥ずかしさや罪悪感から自由になれる方法
パートナーとセックスするとき、あなたは自身の中にある欲望をすべて相手に見せているだろうか？ 欲望を表現することを恥ずかしく思ったり、罪悪感を感じてしまうことはないだろうか？ ひいてはそれはセックスレスにつながる。相手への信頼がない限り、心からセックスを楽しむことはできない。そこで、セックスに対する羞恥心や罪悪感、不信感を取り除くヨガ的解決策を紹介しよう。
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