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ハワイの人たちが長生きで幸せなのはなぜ？
ハワイの人たちが長生きで、ストレスも少なく、アメリカのどの州の住人よりも幸せなのはご存知の通り。アメリカ疾病予防管理センターによると、ハワイでは長生きできるだけでなく、時が経つにつれてどんどん幸せになれるという。これってどういうこと？
ビギナーこそおすすめ！「ヨガ的ハワイ」の楽しみ方
定番、だけど人気が衰えることない永遠のアイドル的な旅行先と言えば、やっぱりハワイ。LCCが増え旅行先のチョイスが豊富になった現在でも、その人気は衰え知らず！昨年（2017年）の日本からの旅行者も過去最高だったというから驚きです。そんなハワイに魅力は色々あるけど、ヨガ的視点で見たハワイの魅力とは？
脇腹に効かせてくびれを作る！筋トレ系ヨガメソッド
普段意識して使うことの少ない脇腹。全米人気No.1のコアパワーヨガのメソッドを取り入れた動きで、脇のたるみ肉を落としましょう！
さくらんぼは1日何個まで？食べ過ぎるとどうなる？管理栄養士が解説
【体がガチガチに硬い人ほど効く】いきなり伸ばすのは逆効果！みるみる体が柔らかくなる「ゆらすだけストレッチ」
朝、ゆで卵を単品で食べない方がいい人の特徴3つ｜管理栄養士が解説
朝の「トースト」にのせるだけ！肌老化対策におすすめの食べ物4選｜管理栄養士が解説
朝の「ヨーグルト」に混ぜるだけ。不足しがちな鉄分を補える食材｜管理栄養士が解説
