頭皮の乾燥、くせ毛、うねり、ごわつきから自由に！ツヤやかで健やかな美髪のための初夏のヘアケア

美しくツヤやかでまとまりやすい髪は、気分を上げてくれる最高のアクセサリー。頭皮の乾燥、くせ毛、うねり、そしてゴワつきなど、気になるヘアケアの悩みにアプローチするスペシャルアイテムに注目。

薄毛になりやすい頭頂部はコリやすい部分でもある｜ガチガチ頭皮をほぐす方法

最近考えごとが多くありませんか？ストレスが溜まったままですか？それに伴い、頭痛が生じていませんか？病院へ行くほどではないけれども頭の重たさが消えないのは、頭のコリからきているかもしれません。

【低気圧・梅雨時期のだる重さを解消】体と頭がすっきりする「オススメアロマ」と「ヨガポーズ」

間もなく梅雨の季節がやってきますね。湿度の多いこの時期は、体が重たい‥体が疲れやすい‥やる気が出ない‥。など体や心の不調に悩んでいる方も多いのでは？梅雨のだる重さを吹き飛ばすアロマの香りと、梅雨特有の不調を和らげるヨガのポーズをご紹介します。

雨が続くと心も体もダル重い？アーユルヴェーダ的【梅雨】を快適に過ごすためのヒント

雨の日が続くとジメジメ・ムシムシと湿気が多くなり気分はどんより、身体は重くて眠くなりがち…そんな方もすでに増えているかもしれません。今回はアーユルヴェーダの季節の過ごし方から梅雨時期を快適に過ごす暮らしのヒントをご紹介いたします。

ふくらはぎの急な激痛…梅雨の季節に起こりやすい【こむら返り】予防する「寝る前ストレッチ」

皆さんは、突然足がつったことはありませんか？ 最近、ヨガの生徒さんの中でこむら返りが起きやすいというお声を伺いました。突然のこむら返り、あの激痛は辛いですよね。 梅雨の季節に起きやすいこむら返りの原因と、寝る前にできる予防のストレッチをご紹介します。