季節の変わり目のだるさ・胃もたれを「お酢パワー」で解消しよう【簡単「薬膳甘酢あんかけ」レシピ】

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。季節の変わり目や雨が続いて、身体がなんだかおもだるい、朝起きれない、やる気がないなとお悩みの方いませんか？それは、身体の巡りが悪いからかも。巡りを改善してくれる「お酢」で身体の中からスッキリしませんか。今回は「甘酢あんかけ」レシピをご紹介します。

【人参と高麗人参の違いは？】抗酸化作用・むくみ・便秘に聞く「人参とクルミの薬膳オイル蒸し」レシピ

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。健康食品や栄養ドリンクなどでよく耳にする「高麗人参」って普通の人参とは違うの？という素朴な疑問の答えをまとめました。さらに、普通の人参だって負けてない！栄養満点の人参を使った「人参とクルミのオイル蒸し」をご紹介します。

【フランス女性の美の秘訣】デトックス＆血液サラサラ♡簡単薬膳アレンジ「ネギスープ」

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。Netflix (ネットフリックス) で配信中の「エミリー、パリへ行く」の中で、フランス女性が「リーキジュース」を美容のために隠れて飲んでるという会話がありました。調べてみると、ネギのポタージュのようなものだとわかりました。デトックス＆血液サラサラ効果のある、自宅で簡単に作れる薬膳アレンジ「ネギスープ」をご紹介します。

【ダイエット中もOK】便秘改善・美肌効果！バレンタインにおすすめ「薬膳オートミールクッキー」

ダイエット中の方へのバレンタインのプレゼントにおすすめのオートミールクッキー。便秘を改善し、ダイエットにも良くて、さらに美肌効果も期待できます。さらに、混ぜて焼くだけの簡単レシピは、オーブンが無くてもオーブントースターがあれば作れちゃいます。ぜひご家庭でお試しください。

【中医学に学ぶ、便秘タイプ診断】タイプによってデトックス食材違う？「タイプ別おススメ薬膳食材」

お正月の贅沢な食事、寒くなってきておうちにこもりがちで運動不足、寒くてあんまり水分をとってない・・・などなど、様々な理由で便秘に悩んでいる方も多い時期ではないでしょうか？一説によると、冬に身体にため込みすぎると、春の花粉症などがひどくなってしまうようですよ。今のうちに少しずつ、身体の中から不要なものを排出しましょう。