「ヨガ美女×エクエル ジュレが提案！ キラキラ輝く大人のための6日間チャレンジ」の画像/動画一覧
膝立ちになり、両膝を腰幅に開く。両つま先も平行に揃え、手を腰に添える。胸を開きながらゆっくり後屈して呼吸する。目線を斜め上に向け、首がつらくない位置でキープ。
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膝立ちになり、両膝を腰幅に開く。両つま先も平行に揃え、手を腰に添える。胸を開きながらゆっくり後屈して呼吸する。目線を斜め上に向け、首がつらくない位置でキープ。
