【目力をアップさせる食材とは？】薬膳と栄養学に学ぶ「クリアで潤みのある瞳」になる食べ方

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。コロナ禍でマスクが日常化された昨今、特に重要視されているのが「目力」。マスカラやカラーコンタクトで盛りに盛った目力も良いですが、出来たら素の美しさを目指したいですよね。そんな目力UPのための食材をご紹介します。

【人参と高麗人参の違いは？】抗酸化作用・むくみ・便秘に聞く「人参とクルミの薬膳オイル蒸し」レシピ

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。健康食品や栄養ドリンクなどでよく耳にする「高麗人参」って普通の人参とは違うの？という素朴な疑問の答えをまとめました。さらに、普通の人参だって負けてない！栄養満点の人参を使った「人参とクルミのオイル蒸し」をご紹介します。

【ダイエット中もOK】便秘改善・美肌効果！バレンタインにおすすめ「薬膳オートミールクッキー」

ダイエット中の方へのバレンタインのプレゼントにおすすめのオートミールクッキー。便秘を改善し、ダイエットにも良くて、さらに美肌効果も期待できます。さらに、混ぜて焼くだけの簡単レシピは、オーブンが無くてもオーブントースターがあれば作れちゃいます。ぜひご家庭でお試しください。

【肥満タイプ診断どれも当てはまる】混合太りタイプさんにおススメ！巡らせて、流す「大根おろし納豆」

肥満の傾向を診断してみると、複数のタイプに当てはまってしまう。結局自分のタイプってどれなんだろうと悩まれている方も多いのではないでしょうか。中医学でも「水太り・血太り・気太り」の大きく3つに分かれますが、実は複数に当てはまる「混合太りタイプ」の方が多かったりします。そんな方におすすめの薬膳食材をご紹介します。

【フランス女性の美の秘訣】デトックス＆血液サラサラ♡簡単薬膳アレンジ「ネギスープ」

こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。Netflix (ネットフリックス) で配信中の「エミリー、パリへ行く」の中で、フランス女性が「リーキジュース」を美容のために隠れて飲んでるという会話がありました。調べてみると、ネギのポタージュのようなものだとわかりました。デトックス＆血液サラサラ効果のある、自宅で簡単に作れる薬膳アレンジ「ネギスープ」をご紹介します。