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知っているとお得?暮らしに役立つ【お酢ハック】5選
皆さんのお宅に「お酢」はありますか?もしないのであれば、ぜひ常備するのをおすすめします。お酢には様々な健康効果が期待され、お料理にたくさん活用したいのはもちろんのこと、お掃除から洗濯まで暮らしの中に役立つメリットがたくさんあるんです。
油汚れから子どものおもちゃ、ジュエリーケアまで|重曹にできる15のこと
ナチュラル掃除・エコ掃除に欠かせないアイテムの一つが「重曹」。 お手軽でコスパも良し。そしてナチュラルクリーニングになるので赤ちゃんやペットがいるお家でも安心して使用することができます。毎日のお掃除に役立つテクニックからジュエリーや子どものおもちゃなど大切なアイテムをケアする方法まで、重曹ができる15のことをナチュラルクリーニング愛好家の筆者がご紹介します。
究極のナチュラルクリーニング「塩掃除」を1ヶ月続けて感じた効果とは?#私のサステナブルウィッシュ
1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための #わたしのサステナブルウィッシュ。2021年よりスタートした企画は2022年も続けます。今年最初のチャレンジは、1ヶ月間毎日フローリングを『塩掃除』をするというもの。ケミカルな洗剤を使わずに床はキレイになるのでしょうか?
軋みや泡立ち、気になる問題をどう対応する?固形シャンプーを上手に使う方法
1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための #わたしのサステナブルウィッシュ。2022年は更にパワーアップしたチャレンジを企画していきます。第二弾は『固形シャンプーを上手に使う』です。ゴミ削減や天然素材を原材料としている固形シャンプーには、とてもエコなヘアケアとして注目されています。一方で、軋みや泡立ちが悪いと言った口コミも…そんな問題をどうケアしていけば良いか、わたしが工夫したことをご紹介します。
オーガニック生活を"持続可能"にするために考えたい大切なこと#わたしのサステナブルウィッシュ
2021年の1年間を通して地球と人に優しい習慣を身につけるための【サステイナブルウィッシュ】。10月に掲げていたのは「オーガニック食品生活を実践する」です。 実践して思うことは「オーガニックは良いもの。けれど100%切り替えるのは現状は難しい」ということ。今回の #わたしのサステナブルウィッシュでは、どのようにすれば消費者のわたしたちにとってオーガニック食材生活が持続可能になっていくのかについて考えてみます。
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
「冷凍うどん」と「パスタ」、痩せたい人が選ぶべきはどっち?管理栄養士が徹底比較
納豆に、ただ足して混ぜるだけ!睡眠の質を上げる「夜のタンパク質レシピ」|管理栄養士が解説
「あぐらが苦手」「股関節が硬い」そんな人でもみるみる股関節が柔らかくなる【ひと工夫加えたキャット&カウ】
朝おにぎり1個でも大満足!お腹が空きにくい組み合わせ4選|管理栄養士が解説