【国際女性デー】男性にとっても更年期は他人事ではない｜国際女性デーにこそ考えたい更年期のこと

更年期と聞いてイメージするのは何でしょうか？イライラしている、のぼせて汗をかいている…そんなイメージを持つ人が多いと思いますが、実は肩こりや頭痛、疲れやすさも更年期症状なのです。そんな"知られざる更年期"について、更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載です。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

セルフラブ力が高いシンガポール女性に学ぶ【充実したソロライフを過ごすヒント】

コロナのパンデミック化は否応なしに人との物理的距離を離しました。それに反比例するように、必死に愛を求める人も増えたかもしれません。デートアプリが人気になったことがそれを物語っているのではないでしょうか。けれど、もし「恋愛をしなくては」と焦っているようであれば一度立ち止まってみるのもありかもしれません。充実したソロライフを過ごすことは、自分自身を愛し大切にすることを学ぶことができる”自分だけの時間”を持つことに繋がるのだから。今回は、シンガポール在住の筆者が、セルフラブ力が高いシンガポールの女性たちから学んだ充実したソロライフを過ごすヒントをご紹介します。

【吸水ショーツ戦国時代】ぴったりが見つかる！優秀吸水ショーツおすすめポイント別5選

クロッチ部分の吸水体が水分を吸収し、女性の身体のお悩みをサポートする吸水ショーツ。ここ2～3年で一気に知名度を高め、アイテムの種類も多様化してきました。種類が多くてどれを選んだらいいのかわからない！という方向けに、フェムテックグッズを紹介するアカウントを管理しあらゆる吸水ショーツを知り尽くした筆者が5つの吸水ショーツをご紹介。

【自分のカラダの"今"を知る】女性のライフスタイルを健やかにサポートするフェムケアアイテム２選

女性特有の悩みは個人差が大きく、プロに相談するのが一番ですが、基礎体温を測って記録しておかなければならないなど、続けるのが面倒と感じることもあります。また「まだまだ若いからちょっと生理痛がひどいくらい我慢できる」「更年期だから仕方ない」など、不快や不調があっても「仕方ないこと」と諦めたり、ケアすることを後回しにしがち。でもそれって本当に「仕方ないこと」なのでしょうか？ケアすることで快適に過ごせるとしたら、ちょっと試してみたいですよね。フェムテックジャパンでみつけた、おすすめのフェムケアアイテムをご紹介します。

デザインも使い心地も◎フェムテックジャパンで見つけた吸水アイテム3選

女性が抱える健康の課題をテクノロジーで解決できる商品や、サービスであるフェムテック。フェムテックとは、Female（女性）とTechnology（テクノロジー）をかけあわせた言葉で、女性特有の課題に寄り添い解決するプロダクトやサービスのこと。そんなアイテムや情報が集合した「フェムテックジャパン」が開催され、会場では「もっと早くから使いたかった！」と思える興味深いアイテムにたくさん出会えました。今回は、手軽に取り入れられるおすすめ吸水アイテムを3つご紹介します。