【ヘルシーおやつ】ダイエット・健康に良いホットチョコレート！簡単アーユルヴェーダレシピ

添加物や白砂糖を避けたいけど、甘いものが欲しい…でも、お菓子を作るのはめんどくさい！そんな時に5分でできる簡単アーユルヴェディックなチョコレートスイーツをご紹介します。

【花粉症対策】今年はアーユルヴェーダ的治癒を目指そう！今すぐ始められる6つの対策

「目が痒い…」「鼻がムズムズ…」病院に行けば、すぐに効くくすりは処方されるけれど眠くなったり、だるくなったりするため、手を出したくないという人は多いかもしれません。そんな方は、今からアーユルヴェーダ的に花粉症対策をはじめてみてはいかがでしょうか？

過剰なケアは肌にダメージを与える！？皮膚のメカニズムと「アーユルヴェーダのフェイスパック」

化粧品は高ければ良い？わけではありません！肌を綺麗にするには、アーユルヴェーダの手作りフェイスパックがオススメ。肌のメカニズムを知って賢く美肌ケアをしましょう。アーユルヴェーダ著者のアカリ・リッピーが台所で簡単に作れるフェイスパックをご紹介します！

味のない飲み物は素晴らしい！アーユルヴェーダ的に考える【水・白湯】の魅力とおすすめの取り入れ方

ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。

【子供の風邪・アレルギー・痛みなどの緩和に】健康的な子供を育むためのアーユルヴェーダ処方箋

ある母親が活用した子供によくある病気を癒す古代から伝わる全身ヒーリングシステム。