「【忙しい＆運動苦手なあなたでもできる】呼吸でダイエット？脂肪を燃やしやすい体を作る簡単呼吸エクサ」の画像/動画一覧
1.口から息を吐き、余分な力を解放し、おなかを薄くする。 2.鼻からゆっくり息を吸ってお腹を大きく膨らませ、鼻から吐いてお腹を元に戻す。自分のペースで腹式呼吸を繰り返す。
Galleryこの記事の画像/動画一覧
広告
