FOOD
ヨガ後の食事メニューや食材の選び方、ファスティングなど食べ方に関する知識。またオーガニック野菜中心のヘルシーレシピ、マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたレシピ、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- ベジタリアン
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- ヴィーガン
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- クレンズ
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 食品ロス
- フレキシタリアン
- 糖質制限
食＆レシピの記事一覧
-
【50代で－9kg減量に成功した栄養士が指南】糖質と上手につき合うための「6つのポイント」
-
【さつまいも】切り口から白い液体が…食べても大丈夫？管理栄養士が教える賞味期限の見分け方
-
朝は【おにぎり＋キャベツと油揚げの味噌汁】だけでいい！管理栄養士イチオシのダイエット食トレ
-
【里芋】ジャリジャリ食感の里芋とほっくりした里芋、違いは何？どうやって見分ける？管理栄養士が解説
-
EPAとDHAを摂ると花粉症の症状がラクに？いわし水煮缶を使って簡単「いわしとれんこんの味噌汁」
-
【研究結果から考察】ハム、ベーコンなどの「加工肉」が寿命に関わるテロメアを短縮させる？
-
【納豆＋水菜】で栄養バランスが整う！管理栄養士が強く勧めたい【忙しい日の時短栄養ごはん】
-
【しじみ】冷凍すると栄養価が8倍に増すって本当？冷凍のポイントを管理栄養士が解説
-
【筋肉量と骨量が激減する50代向け】5分でできる！たんぱく質のおかず「焼き厚揚げ 納豆あん」
-
【忙しい日の最強栄養おかず】管理栄養士のおすすめは「卵＋ブロッコリー」得られる健康効果は？
-
【50代で－9kg減量に成功した栄養士が解説】健康的で太らない「たんぱく質」の摂り方
-
【ほうれん草】ピンク色の根元部分、捨てていない？管理栄養士が教える ほうれん草のおすすめの調理法
-
毎日の食事で「血液のおそうじ」を！生活習慣病の専門医が勧める、血液をサラサラにする食品8品目
-
お肌と心の不調に「れんこんと牛肉の生姜スープ」【管理栄養士のスープ】
-
【血糖値をコントロール・肌の安定にも】体の内側から綺麗になるスイーツ「いちごのヨーグルトカップ」
-
【春のスーパーフード】カルシウムたっぷり「菜の花」と切り干し大根のペペロンチーノ風
-
【かぼちゃ】わたや種部分が変色…食べてOK？管理栄養士が教える保存方法と賞味期限の見分け方
-
【研究結果が示唆】コーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて心臓発作の確率が31％低い？
-
【花粉の季節に大活躍】清涼感のある香りでリラックス「ペパーミントティー」バリエーションと楽しみ方
-
【虫歯・歯周病の予防ができる！？】材料1個で医者いらず！超かんたんスイーツ「焼き林檎」
