FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
豚肉だけじゃない！夏バテと疲労回復に効果ありな食材３選｜管理栄養士が解説
-
【夏バテしない朝ごはん】食べたくない朝こそ温かいみそ汁を。腸と自律神経を整える「朝食みそ汁」
-
〈意外と知らない〉管理栄養士が教える〈ビタミンC〉の役割｜どんな働きがある？
-
未来の髪が変わる！〈白髪を予防する朝ごはん〉はどんなメニュー？【管理栄養士が解説】
-
カフェインで薬が効かなくなる？細菌が“防御モード”に入る可能性、独研究で判明
-
実は夜食べるのが正解？健康・美容・メンタルにも◎【納豆】食べ方の新常識｜管理栄養士が解説
-
【やきそば、唐揚げ、チョコバナナ…】栄養が偏る「屋台めし」を楽しんだ後に摂りたい栄養素とは？
-
水だけじゃダメ…？夏の正しい「水分補給法」とは｜管理栄養士が解説
-
ダイエットの真実…運動だけでは痩せない！肥満の原因は“超加工食品”！？【最新科学が解明】
-
瘦せホルモンが減ってしまう？ダイエット中なら知っておきたい〈NG食べ物〉とは｜管理栄養士解説
-
乾燥わかめが“地味スゴ”。食物繊維とヨウ素の宝庫だけじゃない？管理栄養士が推奨する理由
-
夜のドリンクがダイエット成功につながる?寝る前に飲むべきおすすめドリンクとは【管理栄養士が解説】
-
体調がいまひとつな時、体を整えるキーワードは「食物繊維」！罪悪感ゼロ、腸が喜ぶおやつベスト3選
-
体調を崩していない？夏の不調は〈味覚の乱れ〉が原因かも。味覚リセットを助ける【発酵食】のススメ
-
ごまの力がすごい。ちょい足しで“血糖・腸・女性ホルモン”に効く！ごまの「3つのすごいチカラ」
-
「疲れが抜けない…」老廃物がどんどん溜まってしまうNG食習慣とは｜管理栄養士が解説
-
夏バテに効く【ズッキーニ】かけあわせで効果倍増！夏バテ予防の最強タッグ3選｜管理栄養士が解説
-
粉チーズがすごい。スプーン1杯で“骨活・美肌”に効く発酵食品！管理栄養士が推奨する理由
-
なかなか痩せないのは飲み物が原因？！痩せホルモンがどんどん減るNGな飲み物【管理栄養士が解説】
-
紫外線ダメージを内側からケア！美肌を守る「食べる日焼け止め」野菜7選
