高本玲代
フェムテック起業家・社会活動家。自身のウツや更年期の経験から更年期女性のケアプロ グラム「よりそる」を立ち上げる。東京都をはじめとする自治体やポーラをはじめとする 企業向けに研修を実施。NHKをはじめメディア掲載50社以上。「がんばらない更年期」 についてYoutube「更年期アカデミー よりそる」で発信中。
フェムテック起業家・社会活動家。自身のウツや更年期の経験から更年期女性のケアプロ グラム「よりそる」を立ち上げる。東京都をはじめとする自治体やポーラをはじめとする 企業向けに研修を実施。NHKをはじめメディア掲載50社以上。「がんばらない更年期」 についてYoutube「更年期アカデミー よりそる」で発信中。
イベント続きで体調を崩しやすい時期|更年期女性が年末年始を乗り切るために行いたい6つのこと
【更年期】「夫の実家への帰省が憂鬱…ただでさえしんどいのに」帰省前後・帰省中にできる対処法
【意外と多い相談】更年期女性が悩む「夫の無理解」イライラする時はどうすれば良いのか?
更年期の不調と介護が重なった時、あなたが優先すべきことは|経験者でもある私が伝えたいこと
【更年期】年間500件以上の相談をうけてわかった!更年期に重なる女性の悩み4選とは
更年期に嫌なことが頭から離れない時に思い出したい大切なこと|不眠を乗り越えるシンプルな行動
思春期の子供に更年期を理解してもらうには?子供に更年期について伝える際に気をつけるべきこと
【更年期】「こんなに辛いのに、辛さを理解してもらえない…」周囲から理解を得るための秘訣
更年期にトラブルが重なったら…年間500件以上の相談を受ける私が必ず伝える【必須の対処法】とは
閉経後の健康リスクを最小にするために…更年期に控えるべき3つの食品とは?
【更年期の性事情】年間500件以上の相談を受けてわかった、更年期世代に共通する【性の悩み】とは
更年期世代のリアルなお悩み|コロナ自粛明けで増えた意外な相談内容とは
約6割が騙されたり裏切られたりを経験している?更年期、誤った情報で振り回されないため大事なこと
更年期世代は医師との関わり方が苦手?婦人科を受診する際に意識してほしい、たったひとつのこと
更年期世代120名に聞いた【更年期に重なるお悩みTOP5】2位は「夫との関係」。1位は?
閉経を迎えた50〜60代女性120名に聞いた【閉経して良かったこと】TOP5とは
春先は更年期の相談件数が増加する季節…共通する悩みとは?この季節に更年期世代が意識すべきこと
「更年期になると水を飲んでいても太る」?更年期で痩せにくくなる実体験について
SNSで更年期についての投稿がバズる…その背景とは?SNS時代を生きる更年期世代の私が考えたこと
【更年期に重なる介護】「親の状況が急に変わった」その時に大事なこととは?