高本玲代
フェムテック起業家・社会活動家。自身のウツや更年期の経験から更年期女性のケアプロ グラム「よりそる」を立ち上げる。東京都をはじめとする自治体やポーラをはじめとする 企業向けに研修を実施。NHKをはじめメディア掲載50社以上。「がんばらない更年期」 についてYoutube「更年期アカデミー よりそる」で発信中。
フェムテック起業家・社会活動家。自身のウツや更年期の経験から更年期女性のケアプロ グラム「よりそる」を立ち上げる。東京都をはじめとする自治体やポーラをはじめとする 企業向けに研修を実施。NHKをはじめメディア掲載50社以上。「がんばらない更年期」 についてYoutube「更年期アカデミー よりそる」で発信中。
更年期をこじらせている人には共通する特徴がある?更年期をこじらせないための医療へのかかり方
4月。新しい環境に早く慣れるために更年期世代が注意したいたったひとつのこととは
運動が続かない更年期女性に伝えたい、とっておきの方法|更年期の運動不足を解消するために
〈更年期症状が深刻になる人あるある〉病院でのトラブル。あなたならどう対応する?
「めちゃくちゃ疲れた場合、どれくらいで疲れが取れる?」の問いに、更年期世代のあなたはどう答える?
更年期に重なる〈看取り〉悲しい感情や後悔に押しつぶされそうなあなたに伝えたいこと
〈更年期〉仕事に家事に子育てに介護に…「全部やらなきゃ」時間に追われて焦っている人へ伝えたいこと
〈更年期〉1500件以上の相談を受けてわかった!年末年始の疲れが抜けない時にしてはいけないこと
イベント続きで体調を崩しやすい時期|更年期女性が年末年始を乗り切るために行いたい6つのこと
【更年期】「夫の実家への帰省が憂鬱…ただでさえしんどいのに」帰省前後・帰省中にできる対処法
【意外と多い相談】更年期女性が悩む「夫の無理解」イライラする時はどうすれば良いのか?
更年期の不調と介護が重なった時、あなたが優先すべきことは|経験者でもある私が伝えたいこと
【更年期】年間500件以上の相談をうけてわかった!更年期に重なる女性の悩み4選とは
更年期に嫌なことが頭から離れない時に思い出したい大切なこと|不眠を乗り越えるシンプルな行動
思春期の子供に更年期を理解してもらうには?子供に更年期について伝える際に気をつけるべきこと
【更年期】「こんなに辛いのに、辛さを理解してもらえない…」周囲から理解を得るための秘訣
更年期にトラブルが重なったら…年間500件以上の相談を受ける私が必ず伝える【必須の対処法】とは
閉経後の健康リスクを最小にするために…更年期に控えるべき3つの食品とは?
【更年期の性事情】年間500件以上の相談を受けてわかった、更年期世代に共通する【性の悩み】とは
更年期世代のリアルなお悩み|コロナ自粛明けで増えた意外な相談内容とは