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「だるくてやる気が出ない…」抜け出すヒント！アーユルヴェーダ的【やる気スイッチの押し方】

悲しいニュースから傷つきやすい心を守るために「アーユルヴェーダ的悲しみとの向き合い方」

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【ヘルシーおやつ】ダイエット・健康に良いホットチョコレート！簡単アーユルヴェーダレシピ

過剰なケアは肌にダメージを与える！？皮膚のメカニズムと「アーユルヴェーダのフェイスパック」

古代の智慧「アーユルヴェーダ」に学ぶ【心と体が強くなり運気も上がる！朝のルーティン3選】

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【東洋医学アーユルヴェーダの知恵】風邪をひきやすい時期、喉の痛みや乾燥に効く「甘草のお茶」飲み方

【頭痛・めまい・便秘・下痢・倦怠感・疲労感】自律神経の乱れを整える「アーユルヴェーダの知恵」

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急にカッとなる・イライラが止められない…アーユルヴェーダ的「感情コントロール・精神安定」のヒント