
無自覚に不機嫌をまき散らしていない?不満の平和的な発散方法(「不機嫌ハラスメント」診断付き)

肌悩みは形を変えて続くよ、どこまでも。40歳の今、気になっているのは?【連載 #発酵適齢期】

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なぜ、あの人の機嫌に振り回されるのか?脳波研究からわかった「不機嫌ハラスメント」から身を守る方法