新しいことを始めたくなる4月！長続きするために最初に「やるべきこと」とは？

始める前に必ずやるべきことは「何かをやめること」

新しいことを始める前に必ずやりたい『あること』とは、『何かをやめること』。

例えば、4月から定期的にヨガに通う！と決心したのであれば、あなたがまずやることは、ヨガに行く時間を作るために、残業をやめたり、スケジュール帳に時間を確保すること。それに、ヨガレッスン代を捻出するために、無駄遣いもちょっと抑えたいですよね。

さらに、いつもうじうじとしているうちに春が過ぎてしまう…というあなたは、「自分への言い訳」を止める！という覚悟が必要かも。

スペースを作ることを意識する

仕事にプライベートに忙しい女性にとって、何かが続かない理由の1番は、あなたの弱い意志ではなく「時間」そして「お金」が実はネックになっているもの。まずは、目で見えて、すぐに変化がわかりやすい時間やお金に「新しいことを始められるスペースを作る」ように意識してみて。

現実的にスペースが見えてくると、そこに心のスペースがあることに気付く余裕も生まれるかも！「結局続かないんだよね～…」と自分の心を責めるのはいったん止めて、目に見える現実から変えていくことが成功のカギです！

何かを始める余裕をもつために

やりたいことはたくさんあるけど、私たちの体はひとつ。時間もお金も限られていて、もちろん自分のキャパシティもいっぱいになることもあります。新しいことを始めるということは、どれだけワクワクすることでも、想像以上にパワーを使うもの。（大好きな旅行であっても、事前準備や調べものなどと、いろいろと気疲れしますよね！）だからこそ、まずは何かをやめることから始めて、自分に余裕を持たせてあげましょう！

ライター／伊藤香奈
ヨガインストラクター、ライター。2012年、全米ヨガアライアンス200時間を取得。新規ヨガイベントの立ち上げや新人講師発掘オーディションのプロデュース責任者等を歴任。800人以上のインストラクターと出会い、現在ヨガ雑誌やイベントの第一線で活躍するインストラクターを数多く育成、輩出する。2017年に、セミナー講師、ヨガインストラクター、ヨガワークライフコンサルタント、ヨガインストラクター向けキャリアアドバイスセミナー講師として独立。

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