1月10日から1月22日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

 1月10日から1月22日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
MAI TSURUMOTO
湯浅香子
湯浅香子
2021-01-10
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猫の伸びのポーズがオススメ

「青い手の13日間」にオススメのヨガポーズは、猫の伸びのポーズです。

このポーズは初心者の方にも簡単に出来ますし、時間もかかりませんので隙間時間にどんどん実践してみてくださいね。私達の日常生活で凝り固まった肩、背中、腰、首などを柔らかくするポーズです。インナーマッスルを鍛える事にも繋がります。見せる筋肉ではなく、猫のようなしなやかな身体を作れます!内蔵機能の強化も出来、便秘の解消にも。深く呼吸をしてリフレッシュしながら日々を楽しく過ごしてくださいね。

占い監修/湯浅香子さん
マヤ暦アドバイザー。マヤの叡知から、ハッピーに過ごすためのヒントを伝えている。今日の過ごし方、日々を楽しく生きるコツを、世界を旅するHAPPYマヤ暦マスター kokoのブログにて紹介。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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