ステイホームでパートナーへのイライラが増えた人に｜関係を良好に保つためのイライラ解消法

ママのイライラは心と体のSOS！心と体を少しでもラクにするための方法２つ

最近なんかイライラ・ピリピリしている、いつもだったら気にならないことで怒ってしまう。原因の１つとして睡眠が十分に足りていないことが挙げられるかもしれません。特に子育て中のママにとって毎日睡眠不足と戦う日々です。少しでもラクにするにはどうしたらいいのでしょうか。

「弱い人に対してイライラする」強くありたいと望む人が陥りがちなウィークネスフォビアとは

みなさんは、ウィークネス・フォビアという言葉を聞いたことがありますか？ウィークネス・フォビアは、弱い人に対する嫌悪感のことです。人に優しくありたいと思っていても、気づかないうちに弱く見える人に対して厳しい気持ちを持ってしまうことがありませんか？今回はウィークネス・フォビアについてお伝えしていきます。

もしもモラハラ被害に遭ってしまったら｜臨床心理士が教えるモラハラ対処法

家庭・職場・ SNSなど、私たちの周りでは知らず知らずのうちに【モラルハラスメント】が行われています。今回は、『もしもあなたがモラルハラスメントに遭ってしまったら』という視点で、知っておきたいことを臨床心理士がお伝えします。

コロナ禍でDVが深刻化｜DVにまつわる4つの誤解と「これってDV？」と感じた時にすべきこと

今や社会問題として広く知れ渡るようになったパートナー間での暴力、DV（ドメスティック・バイオレンス）。コロナでの自粛生活により、生活への不安やストレスからDVが増加・深刻化しています。そこで、DVについて普段よく聞かれる質問や、誤解されがちなことを臨床心理士である筆者が解説します。

ライフスタイルの変化から睡眠トラブルに…サイクルを取り戻す４つの改善策

テレワークが長引くなど、ライフスタイルがガラリと変わったことで、思いもよらなかったところに影響が出始めていませんか？生活のリズムが乱れがちになり、知らず知らずのうちに睡眠トラブルに陥ってしまう人も多いようです。今回は、最近悩みを抱える人が多いと言われている「睡眠」がテーマです。