モチベーションUP!憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD3選

PIXTA

モチベーションUP!憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD3選

数あるヨガDVDの中から、ビギナーでもわかりやすいヨガDVDをピックアップ。憧れモデルたちの美しすぎるボディに、ヨガへのモチベーションもあがるはず!

「SHIHO loves YOGA~おうちヨガ~」

10年かけて改良したおうちヨガ

憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD

モデルのSHIHOさんがヨガの基本から、ヨガを通して気づいた「食べること」「愛すること」の大切さについても語っています。キレイなSHIHOさんを見ながらだとやる気もアップする、とインストラクターからも支持される1枚。

「SHIHO loves YOGA~おうちヨガ~」¥1600(税抜)/著者・SHIHO エムオン・エンタテインメント

「野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス」

短い時間でも爽快感は抜群!

憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD

肩こり、腰痛などの日常的な不調を内側から改善するヨガを野沢和香さんが提案。初心者や体が硬い人など、それぞれの可動域に合うよう、丁寧な解説で直接指導を受けているような安心感。

「野沢和香のわかヨガ からだメンテナンス」¥2800(税抜)/出演:野沢和香 ポニーキャニオン

「JESSICA YOGA IN HAWAII」

美とスタイル抜群のヒントが満載

憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD

健康的なパーフェクトボディの秘訣はヨガにあり! お腹やお尻、二の腕など、気になる部分の引き締めにも効果的な全32ポーズを収録。ハワイの空気を感じながら、心も体も浄化されるはず。

「JESSICA YOGA IN HAWAII」¥3500/出演:道端ジェシカ 監修:ケン・ハラクマ ポニーキャニオン

Text by Mai Takasaki
yoga Journal Beginners Vol.1掲載

RELATED関連記事

All photosこの記事の写真一覧

憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD
憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD
憧れモデルのメソッドが学べるおうちヨガDVD
facebook

Yoga Journal Onlineをフォロー

Facebookページでいいね!する