香りも保湿力も太鼓判。しっとり脚になれるナチュラル系クリーム4選

ガサガサかかとは卒業！見せられる足になる 3STEPケア

ヨガスタジオで裸足になるとき、ちょっと躊躇してしまうという人必見。毎日できる簡単ケアで、恥ずかしくない足に！　手足の爪のケアやネイルのプロであり、ご自身もヨガを楽しんでいるというネイリストの近松まどかさんに、足のお手入れ法を教えてもらいました。

頑張りすぎてパンパンにむくんだ脚をすっきりさせる方法

朝はスッとはけたパンプスが、夕方になるとむくみできつくなってしまう…女性なら一度は経験したことがあるはず。日常的なケアで、むくみ知らずの脚になるための方法を、ヨガティーチャーの仁平美香先生に教えてもらいました。

自然療法医が教える、足のニオイケアに役立つ意外なもの

ヨガをするのに裸足になる際、ニオイが気になってしまうという人は少なくない。特にホットヨガなど、こもった空間でヨガするときは、ニオイが気になって集中できないという人も。いざというときのために日頃から足のニオイケアをしたいものだが、どの家庭にも常備している「あるもの」が役立つという。アメリカの自然療法医ローリー・スティールスミスに話を聞いた。